Первоуральск вновь присоединится к всероссийской акции «10000 шагов к жизни».

Рекомендуемую врачами суточную норму шагов большинство уральцев пройдут во время Недели здорового сердца, которая начнется 23 сентября в рамках комплекса мероприятий нацпроектов «Демография» и «Здравоохранение». Самые активные любители пеших прогулок намерены поддержать акцию уже в эти выходные, а наиболее опытные уральцы после тренировки присоединятся к Всероссийским соревнованиям по фоновой ходьбе «Человек идущий».

– Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин инвалидности и смертности населения во всем мире. Важно помнить, что сердце – это мышца, которую можно и нужно тренировать. Ежедневная двигательная активность станет в этом отличным помощником. Поэтому я призываю всех свердловчан присоединиться к проекту «10000 шагов к жизни» и даже в ненастные осенние дни выделять минимум 40 минут на бодрую прогулку. Это поможет защитить ваше сердце от возможных проблем, – отметил главный внештатный специалист регионального Минздрава по медицинской профилактике Александр Харитонов.

В Свердловской области акция «10000 шагов к жизни» проводится с 2015 года. Поначалу участниками были Екатеринбург и наиболее крупные города региона, а сегодня проект поддерживают практически во всех муниципалитетах. В 2023 году акцию в Свердловской области поддержали около 16 тысяч жителей, а в нынешнем организаторы планируют привлечь более 20 тысяч человек.

Поскольку акция приурочена ко Всемирному Дню сердца, во время ее проведения участники получат рекомендации, как снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний. А также полезную информацию о здоровом образе жизни, естественных методах оздоровления и комплексах упражнений, чтобы минимизировать угрозу здоровью.

В Первоуральске акция «10000 шагов к жизни» пройдет 29 сентября, в 11.00, старт – у Дома спорта СК «Уральский трубник».

Зарегистрироваться можно по ссылке: https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSte.