В минувшее воскресенье мастер-класс по художественной гимнастике для воспитанниц первоуральской ДЮСШ провела олимпийская чемпионка Анастасия Татарева. И, конечно же, спортсменка поделилась с нашими девчонками секретами успеха.
Мастер-класс для юных гимнасток провела олимпийская чемпионка
В минувшее воскресенье мастер-класс по художественной гимнастике для воспитанниц первоуральской ДЮСШ провела олимпийская чемпионка Анастасия Татарева. И, конечно же, спортсменка поделилась с нашими девчонками секретами успеха.
Звездная землячка
В свои 23 года Анастасия Татарева – Заслуженный мастер спорта России. Олимпийской чемпионкой она стала в 19 лет, в 2016 году, выступив в Рио-де-Жанейро в групповом многоборье (вид художественной гимнастики, где пять спортсменок выступают на площадке одновременно). Анастасия – наша землячка, воспитанница екатеринбургской ДЮСШ «Виктория» и не забывает навещать своих первых педагогов.
В Первоуральск Анастасия Татарева приехала по приглашению тренерского состава ДЮСШ Первоуральска.
– Узнав, что Анастасия Алексеевна будет проводить мастер-класс в Екатеринбурге, пригласили ее к себе, и она согласилась, – говорит старший тренер-преподаватель по художественной гимнастике первоуральской ДЮСШ Наталья Медведева. – Помимо того, что Анастасия – олимпийская чемпионка, неоднократная чемпионка мира и Европы, она – действующий спортсмен: входит в сборную России в групповых упражнениях. Общение со звездами такой величины очень стимулирует наших девочек на достижение высоких результатов. Глядя на Анастасию, они тоже хотят попасть в сборную страны.
Саму Анастасию Татареву на высокие достижения в спорте вдохновляла Алина Кабаева, выступления которой Анастасия смотрела по телевизору, а также Алия Гараева – неоднократный призер чемпионатов мира и Европы в личном и командном первенстве, которая приезжала в зал, где тренировалась Анастасия.
Кстати, зал, в котором начинала заниматься Анастасия, по ее словам, был очень похож на первоуральский, и условия такие же – обычной ДЮСШ.
«Ты – королева!»
Анастасия Татарева провела мастер-класс поочередно с двумя группами по 20 человек. Сначала три часа занималась с девочками младшего школьного возраста, затем столько же времени посвятила более взрослым гимнасткам. Трехчасовая тренировка даже для самых маленьких в этом виде спорта – обычное дело.
На звездном уроке юные гимнастки отрабатывали упражнения по общефизической и специальной подготовке – на осанку, грацию, пластику. Затем работали с предметами: у малышей это были обруч и булавы, у старших – мяч, булавы и лента. Все упражнения олимпийская чемпионка показывала сама.
– Начнем с азов. С чего должна начинать маленькая гимнастка, любая гимнастка. Это носочки, коленочки, спинка, осанка. Чтобы изначально уже понимать, что ты королева, что ты принцесса, и когда выходишь на ковер, все смотрят только на тебя. Должны быть линии, осанка, пластика, грация, – перечисляла Анастасия.
Анастасия Татарева, олимпийская чемпионка, Заслуженный мастер спорта России:
– У меня с самого детства было дикое желание добиться результата. Я мечтала, я поставила перед собой цель, и в ее достижении мне помогали тренер, родители. Хочу посоветовать родителям: всегда поддерживайте ребенка в его выборе и никогда не противьтесь установкам тренера. Тогда будет результат. А девочкам хочу сказать: никогда не сдавайтесь, не опускайте руки, работайте над собой – и все получится!
Но, как оказалось, это не единственный секрет успеха.
– В гимнастике самое сложное – не давать волю эмоциям, держать концентрацию внимания, – напутствовала Анастасия. – Многие девчонки на тренировках показывают невероятные вещи, смотришь на них просто не отрываясь, а выходят на ковер – начинают переживать, бояться ошибок, за которые будет ругать тренер, и показывают худший результат. Бояться не нужно, нужно наоборот – рисковать, получать удовольствие от выступления.
Пообщавшись со звездой гимнастики, юные спортсменки получили фотографии гостьи с ее автографом.
Надо сказать, мастер-класс от олимпийской чемпионки оказался как нельзя кстати.
– В прошлом году из-за коронавируса у нас было очень мало стартов. В соревнованиях участвовали дистанционно. Например, во всероссийских онлайн-соревнованиях «Виктория», где седьмое место заняла наша Злата Лабусова, восьмое – Милана Никифорова. Но это все равно не сравнимо с опытом «живых» состязаний, – поясняет Наталья Медведева. – Сейчас же наконец появилась возможность выезжать. Так, во второй половине февраля примем участие в межмуниципальных соревнованиях «Лесная сказка» в Нижней туре. К слову, в прошлом году на «Лесной сказке» мы взяли девять призовых мест.
Отделение художественной гимнастики открылось в ДЮСШ в 1997 году. За это время было подготовлено более 250 спортсменок массовых разрядов, 70 спортсменок I спортивного разряда, 20 кандидатов в мастера спорта. Воспитанница ДЮСШ Екатерина Иванова стала мастером спорта России, она была членом сборной Свердловской области и УрФО, победитель международных соревнований во Франции, финалистка Чемпионата России в групповых упражнениях.
Андрей Попков
Фото автора