-19°C
logo

Баннер на главной

Терапевт назвала наиболее подходящую для занятий спортом музыку

11.01.2023

Терапевт Ольга Чиркова подсказала наиболее подходящую для занятий спортом музыку. По ее словам, лучше выбирать мажорную музыку с ровным ритмом — она повысит настроение и снизит расход кислорода мышцами. Агрессивная громкая музыка, предупредила она, может привести к гипертонии, головной боли, спазмам и травмам.

Терапевт Ольга Чиркова подсказала наиболее подходящую для занятий спортом музыку. По ее словам, лучше выбирать мажорную музыку с ровным ритмом — она повысит настроение и снизит расход кислорода мышцами. Агрессивная громкая музыка, предупредила она, может привести к гипертонии, головной боли, спазмам и травмам.