В ФОКе поселка Билимбай заработал тренажерный зал для людей с ограниченными возможностями здоровья. Он оборудован специальными тренажерами, которые позволяют нарастить массу и силу мышц даже в условиях ограничений, связанных с ДЦП и другими заболеваниями. Занятия ведет подготовленный инструктор.
В ФОК Билимбая заработал зал для людей с ограниченными возможностями
В ФОКе поселка Билимбай заработал тренажерный зал для людей с ограниченными возможностями здоровья. Он оборудован специальными тренажерами, которые позволяют нарастить массу и силу мышц даже в условиях ограничений, связанных с ДЦП и другими заболеваниями. Занятия ведет подготовленный инструктор.
В поселковом физкультурно-оздоровительном комплексе – два современных тренажерных зала, оборудованию которых позавидует и городской фитнес-центр. Один – обычный, второй – для лиц с ограниченными возможностями здоровья. Залы заработали, когда постановлением главы Первоуральска были сняты ограничения, связанные с коронавирусом.
– Мы уже набрали первую группу по адаптивной физкультуре, занятия в ней идут с 30 апреля, — говорит руководитель ФОК поселка Билимбай Алексей Абрамов. – Занятия проходили и в праздничные дни. Пока тренируются шесть человек. С ними четыре дня в неделю работает специально подготовленный инструктор.
По словам Алексея Алексеевича, групповые занятия с детьми и подростками с нарушениями опорно-двигательного аппарата не проводятся. Одновременно в зале присутствуют лишь двое занимающихся, чтобы инструктор могла провести полноценную тренировку. Так что с каждым ведется фактически индивидуальная работа. Специализированых тренажеров в зале – три, для детей и взрослых.
247 тысяч рублей для оснащения зала были выделены из муниципального бюджета в рамках программы «Доступная среда».
– Данные спортивные комплексы помогают укрепить, развить силу мышц именно людям с ограниченными возможностями здоровья. Для них здесь предусмотрены удобные позиции для выполнения упражнений, – объясняет тренер по адаптивной физической культуре ПМБУ ФКиС «Старт» Элеонора Сорокина. – Задача – нагрузить мышцы, исключив при этом их перенапряжение. Потому, если сравнивать с обычными тренажерами, здесь иной, щадящий вес, иная динамика. Например, исключена осевая нагрузка на позвоночник. Есть тренажеры на растяжку, которые помогают снять напряжение в мышцах.
В зале работают с различными диагнозами, например, ДЦП, нарушение слуха, аутизм. Здесь можно укрепить мышцы рук, ног, плечевого пояса, груди. Прокачать мышцы спины и так далее. Это очень важно, ведь мышцы, можно сказать, держат, фиксируют скелет.
– Пока для меня нет ничего тяжелого, тем более, я только начал заниматься, – говорит 19-летний участник группы адаптивной физкультуры Денис Чунарев. – Хожу не для достижения конкретных силовых результатов, а для поддержания общей формы.
Денис уже имеет за плечами неплохую спортивную подготовку.
– Занимается верховой ездой, семь лет занимался плаванием, но сейчас у нас – вынужденный перерыв, пока Дворец водных видов спорта закрыт на реконструкцию, так что тренажеры нас выручают, – говорит опекун Дениса Вера Араптанова. – Сюда мы ходим с апреля, сейчас уже четвертое или пятое занятие. Денису занятия на тренажерах нравятся. Он сам узнал в новостях, что открывается зал в ФОКе и сказал, что надо попробовать. А так самостоятельно до этого занимался дома с гантелями. Физическая нагрузка Денису необходима, так что мы, когда есть возможность, приезжаем сюда. Обычно один-два раза в неделю получается. Занятия бесплатные.
Судя по всему, специализированые тренажеры в ФОКе не будут пустовать, тем более заниматься на них могут не только жители Билимбаевского СТУ.
Вопросы, касающиеся занятий адаптивной физкультурой в ФОКе п.Билимбай, можно задать по телефону: 8-908-900-43-86.
– Мы приглашаем всех желающих, – говорит Алексей Абрамов. – Особенно хочу обратить внимание взрослых. Пока в группе по адаптивной физкультуре занимается только один совершеннолетний: взрослые – более стеснительные. Но вы бы видели глаза тех, кто занимается здесь, после тренировок! Они уже не чувствуют себя в чем-то ограниченными.
Андрей Попков
Фото автора